Cara Cepat Meredakan Flu yang Bisa Langsung Dilakukan di Rumah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cara cepat meredakan serangan influenza atau flu yang bisa datang tiba-tiba tanpa ada yang bisa menduga.

Flu penyakit yang bisa diderita siapa saja. Ini cara meredakan flu dengan cepat yang bisa Anda lakukan di rumah.

Flu merupakan salah satu masalah kesehatan umum yang menjadi keluhan banyak orang.

• Apa Itu Penyakit Prediabetes? Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya

Melansir Medical News Today, beberapa gejala flu yang jamak dirasakan penderitanya antara lain:

- Demam
- Pilek atau hidung tersumbat
- Batuk
- Nyeri otot
- Panas dingin
- Sakit tenggorokan
- Kelelahan
- Sakit kepala
- Mual atau ingin muntah

Tingkat keparahan gejala flu yang muncul bisa beragam. Ada yang ringan sampai parah.

Berikut beberapa cara mengatasi flu dengan cepat agar penderita bisa segera pulih dan kembali beraktivitas:

1. Tinggal di rumah dan banyak istirahat

Dilansir dari WebMD, penderita flu wajib tinggal di rumah. Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit.

Selama tinggal di rumah, pastikan penderita meluangkan banyak waktu untuk beristirahat.

Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi kuman biang penyakit.

• Ternyata Ini Penyebab Flu Singapura yang Kini Marak Dibicarakan dan Cara Penularannya

2. Rajin berkumur

Berkumur dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan nyeri.

Penderita flu dapat berkumur dengan campuran setengah sendok teh garam yang dilarutkan ke dalam 250 mililiter air hangat.

Gunakan larutan air garam tersebut empat kali sehari.