6 Tanaman yang Ampuh Hilangkan Stres, Ada Melati dan Lidah Mertua

Tanaman bunga harum satu ini telah digunakan secara medis untuk menenangkan saraf dan membantu depresi selama berabad-abad.

Satu studi yang sangat mencerahkan menemukan bahwa aroma lavender memiliki efek besar pada penurunan denyut nadi pada mahasiswa keperawatan dalam situasi stres.

Bahkan ada juga penelitian yang menyebutkan bahwa lavender bisa mengurangi tingkat kecemasan pada pasien sakit gigi.

4. Lidah Mertua

Memiliki tanaman lidah mertua di rumah dapat membantu membersihkan udara dari 107 lebih racun dan mengeluarkan berton-ton oksigen sepanjang malam.

Tanaman ini dapat meningkatkan tingkat energimu, meredakan sakit kepala, dan secara harfiah membuatmu bernapas lebih mudah.

• Jenis Tanaman Obat yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Mudah Didapatkan

5. Rosemary

Ada juga tanaman dalam ruangan yang bisa dijadikan bahan makanan, yaitu rosemary.

Selain itu, tanaman ini memiliki manfaat untuk menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam darah.

Bahkan aroma dari rosemary dapat meningkatkan fungsi kognitif dan membantu mengurangi gejala kecemasan.

6. English Ivy

Selain itu, ada juga tanaman bernama english ivy yang mudah dirawat sehingga cocok untuk pemula.

Memiliki tanaman ini di rumah bisa membantu menanangkan alergi, terutama pada orang dengan masalah asma.

Tanaman ini memiliki sifat memurnikan udara dan menurunkan jumlah jamur yang ada di udara, serta menghilangkan formaldehida di udara.

Teman-teman juga bisa meletakan tanaman ini di dalam kamar agar membantu membuat tidur lebih lelap.

Nah, itu tadi beberapa jenis tanaman yang bisa membantu menghilangkan stres dan membuat rumah jadi lebih indah. (*)