Makanan untuk Penyakit Hepatitis

Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi penderita hepatitis:

1. Buah-buahan dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran bisa memberi tubuh penderita hepatitis vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

Mengonsumsi makanan kaya serat ini juga dapat membantu penderita hepatitis mengurangi asupan makanan yang kurang sehat, seperti daging berlemak atau makanan manis karena cukup mengenyangkan.

Konsumsi sayuran berdaun hijau khususnya, dapat memberikan manfaat bagi penderita hepatitis untuk mengelola kondisi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ini dapat mengurangi komposisi asam lemak di hati mereka.

• Jadwal Fenomena Astronomi Bulan Mei 2022 ! Gerhana Bulan Total, Venus, Merkurius Hingga Black Moon

2. Biji-bijian

Pedoman diet menyarankan bahwa setidaknya setengah dari biji-bijian yang perlu dikonsumsi oleh kebanyakan orang, termasuk penderita hepatitis adalah biji-bijian utuh.

Tidak dianjurkan bagi kebanyakan orang untuk mengonsumsi biji-bijian olahan saja, seperti roti putih, nasi putih, atau pasta putih.

Biji-bijian utuh dapat membantu meningkatkan asupan protein dalam tubuh penderita hepatitis yang dapat membantu mempertahankan massa otot.

3. Makanan sumber protein

Mengkonsumsi protein dalam jumlah yang tepat adalah penting dilakukan oleh penderita hepatitis kronis.

Makan cukup protein dapat membantu mereka menghindari kekurangan gizi dan pengecilan otot.

Tetapi, mengonsumsi terlalu banyak protein dapat menyebabkan komplikasi termasuk kondisi yang dikenal sebagai ensefalopati.

Para ahli menyarankan agar penderita hepatitis mengonsumsi 1 hingga 1,5 gram protein per kilogram (kg) berat badaan.