Hindari Asam Lambung atau Gerd di saat Lebaran Tiba dan Makan-makan

- Asam : Tomat, jeruk, nanas, saus dan lemon.

- Kafein : Kopi

- Soda : Semua Minuman bersoda

2. Perbanyak minum air putih

Minum air putih lebih baik tapi disesuaikan dengan berat badan tubuh dengan takaran perkilogram badang setara dengan meminum air 30 ml.

Jadi sesuaikan dengan berat badan karena jika terlalu sedikit juga tidak baik.

3. Minum obat

Minum obat khusus untuk maag dan asam lambung, terutama jika asam lambung mulai kambuh dan terasa menyiksa.

Obat-obatan tersebut termasuk antasida, proton pump inhibitor, dan antagonis H2. Agar lebih aman, pastikan konsumsi obat yang telah diresepkan dokter.

• Obat Kombinasi Asam Lambung atau Gerd Ampuh di Apotik agar Puasa Lancar, Perhatikan Cara Minumnya

Cara Makan Penderita Asam Lambung

1. Makanan secara perlahan

Makan secara perlahan penting sekali bagi penderita asam lambung, sebab makanan yang tidak dikunyah dengan benar bisa memicu asam lambung meningkat.

2. Konsumsi makanan dalam porsi kecil

Pastikan makan dengan porsi kecil saja agar asam lambung tidak naik.

Jika masih merasa kurang bisa makan lagi setelahnya.

3. Jangan langsung berbaring

Hindari kebiasaan langsung berbaring usai makan, karena kebiasaan ini akan mengakibatkan asam lambung naik.

Idealnya, kita perlu menunggu 3 jam jika ingin tidur setelah makan supaya bisa mencegah asam lambung tiba-tiba naik.