6 Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Lebaran, Sebagai Perontok Lemak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Saat menyantap hidangan lebaran, jangan lupa imbangi dengan minum minuman penurun kolesterol, ya.

Hidangan lebaran banyak yang terbuat dari makanan berdaging dan bersantan.

Contohnya adalah opor ayam, rendang, sambal goreng kentang dan daging, bakso, dan aneka hidangan lainnya.

Adakah hidangan favoritmu? Meski menggugah selera makan, hidangan lebaran banyak mengandung kolesterol.

Jika tidak dikonsumsi dengan bijaksana, hidangan lebaran berkolesterol tinggi bisa membuat kita sakit.

Kolesterol bisa menimbulkan gangguan kesehatan organ peredaran darah, sehingga penting bagi kita untuk mengimbanginya dengan minuman penurun kolesterol.

Apa saja minuman penurun kolesterol yang cocok diminum setelah hidangan lebaran?

• Twibbon Hari Raya Idul Fitri 2022 Terbaru Gratis Lebaran 1443, Cocok untuk Facebook hingga Instagram

Tribun sudah mengumpulkan minuman penurun kolesterol yang mudah ditemukan dan mudah dibuat. Intip, yuk!

Minuman Penurun Kolesterol

1. Teh hijau

Dari Medical News Today, teh hijau mengandung senyawa katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang tampaknya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan kadar kolesterol total.

Selain itu, kandungan kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Cara minum teh hijau terbaik adalah 3 jam setelah makan, ya. Jadi teman-teman perbanyak minum air putih dulu, lalu berikan jeda 3 jam setelah makan.

Baru setelahnya, teman-teman bisa minum teh hijau. Pemberian jeda ini supaya kinerja teh hijau dalam menurunkan kolesterol bisa optimal.

2. Susu kedelai