Apa Minuman yang Cocok untuk Buka Puasa Hari Ini?

Jika di rumah ada teh hijau, seduhlah untuk dikonsumsi sebagai minuman berbuka puasa.

Hal ini karena, teh hijau jadi minuman yang dapat mengembalikan cairan tubuh dan mengandung antioksidan katekin.

Antioksidan tersebut, dapat menyehatkan jantung dan pembuluh darah kita dengan mengurangi jumlah kolesterol.

Bahkan, teman-teman juga bisa mempercepat metabolisme tubuh selama puasa di bulan Ramadan jika rutin mengonsumsi teh hijau.

4. Jus Buah

Jus buah tentu tidak bisa kita lewatkan sebagai minuman yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka.

Teman-teman bisa membuat jus buah apa saja sesuai selera. Apalagi, jus buah pisang dan alpukat baik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, lo.

Namun, pastikan kita tidak menambahkan gula terlalu banyak, agar kadar gula dalam darah tetap terkendali.

• Cara Bayar Fidyah dengan Beras dan Uang sesuai Aturan Bayar Utang Puasa Ramadan

5. Susu

Susu juga cocok teman-teman konsumsi saat waktu berbuka puasa, kok. Susu kaya akan kandungan nutrisi, seperti kalium, kalsium, dan vitamin D.

Selain dapat memenuhi nutrisi dan menyegarkan tubuh selama berpuasa. Susu yang teman-teman konsumsi rutin juga bisa menguatkan otot, gigi, dan tulang kita, lo.

Nah, itulah jenis-jenis minuman yang cocok kita konsumsi selama waktu berpuasa, agar tubuh terasa segar kembali.

(*)