Pola Hidup Sehat
Penyebab Betis Pegal Dimalam Hari Bisa Jadi Pertanda Penyakit Kronis, Tak Boleh Diabaikan!
Ternyata betis atau bagian kaki merasa sakit dan nyeri pada malam hari bukan hanya karena faktor kelelahan saja.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit yang meluas ke seluruh tubuh dan memengaruhi sistem saraf pusat dan sistem muskuloskeletal yang gejalanya adalah nyeri kaki pada malam hari.
Hal ini terjadi karena kadar hormon anti-inflamasi kortisol yang lebih rendah saat seseorang tidur.
Orang-orang dengan fibromyalgia umumnya memiliki kadar kortisol yang lebih rendah dalam tubuh mereka.
Penyebab betis pegal di malam hari karena fibromyalgia ini bisa diatasi dengan mengonsumsi obat anti-inflamasi, antidepresan, dan obat tidur.
• Cara Mudah Mencegah Sakit Maag Kambuh saat Puasa
4. Diabetes
Terakhir adalah diabetes.
Diabetes menyebabkan penurunan sirkulasi darah di kaki, otot-otot mungkin menjadi kekurangan oksigen yang dibutuhkan.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri pada otot-otot di kaki.
Ada banyak strategi perawatan diri yang bisa dicoba seseorang untuk mengobati kaki pegal akibat berkurangnya sirkulasi darah, misalnya olahraga teratur, berhenti merokok, mengonsumsi makanan sehat.
Selain itu, diabetes juga bisa menyebabkan adanya kerusakan saraf, atau neuropati perifer yang jadi penyebab nyeri kaki.
Oleh sebab itu, jika mengalami nyeri di kaki pada malam hari dengan intensitas yang sering, jangan disepelekan.
Segera periksa dan konsultasi ke dokter. (*)
