Daftar Menu Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari saat Puasa Ramadhan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Daftar menu makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat menunaikan ibadah Puasa Ramadhan terlebih saat buka puasa.

Saat menjalankan ibadah puasa, umat Islam tentunya juga perlu mempersiapkan makanan yang tepat saat berbuka dan sahur.

Hal itu diperlukan untuk memperlancar ibadah puasa yang tengah dijalankan.

Menurut Ahli Gizi Dr Samuel Oetoro MS SpGK, ada beberapa makanan yang harus dihindari saat puasa.

1. Makanan yang digoreng

Samuel mengatakan makanan-makanan yang digoreng menggunakan minyak yang banyak atau yang direndam dalam minyak tidak boleh dimakan saat puasa.

"Karena itu memberikan rasa haus yang berlebihan. Sebaiknya dihindari karena itu tidak sehat," kata Samuel yang dilansir dari Kompas.com pada Rabu 23 Maret 2022.

• Hukum Berpuasa Ramadhan tapi Masih Punya Utang Puasa Ramadhan Tahun Sebelumnya

Makanan gorengan itu contohnya seperti tempe goreng, tahu goreng, ayam goreng, dan semacamnya.

Sebaiknya tidak dimakan ketika sahur dan berbuka.

2. Makanan pedas

Samuel juga tidak menyarankan makan makanan pedas. Makanan pedas adalah salah satu makanan yang bisa merangsang lambung.

"Itu merangsang lambung padahal waktu puasa perut kita kan kosong," ujarnya.

3. Makanan yang bersifat asam

Segala makanan yang asam dapat merangsang lambung. Sehingga baiknya dihindari terutama pada saat sahur.

"Kalau dia lambungnya sakit kan pada waktu puasa akan lebih kerasa lebih sakit lagi," katanya. Makanan yang asam bisa apa saja, seperti makanan yang menggunakan cuka, pempek, dan lain sebagainya.