Makanan Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh
Makanan penurun kolesterol menjadi hal penting yang harus diketahui khususnya bagi para pengidap kolesterol tinggi.
Editor:
Jimmi Abraham
lihat foto
7. Yogurt
Rekomendasi makanan penurun kolesterol lainnya adalah yogurt. Makanan olahan dari susu ini dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol.
Namun, sebelum mengkonsumsinya pastikan yogurt tidak mengandung pemanis buatan atau tambahan.
8. Cokelat Hitam
Cokelat hitam merupakan rekomendasi makanan penurun kolesterol terakhir. Kenapa cokelat hitam?
Pasalnya makanan ini mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Meski rekomendasi makanan penurun kolesterol di atas baik untuk kesehatan, tetap jangan mengkonsumsinya secara berlebihan.
Agar manfaat dari makanan lebih maksimal disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
(*)
