Cara Alami Meredakan Panas Dalam Agar Sakit Tidak Berlanjut dan Lebih Parah

3. Memperbanyak Minum Air Putih

Selain memperbanyak sayur dan buah, teman-teman juga perlu memperbanyak minum air putih, lo.

Meskipun kelihatannya sepele, minum air putih lebih banyak ketika panas dalam juga bisa mempercepat penyembuhan panas dalam.

Rasa tenggorokan yang kering dan bibir pecah-pecah, bisa kita atasi dengan minum air putih.

Hal ini untuk menjaga cairan tubuh dan tidak mengalami dehidrasi selama panas dalam dan panas dalam pun dapat segera mereda.

• Cara Merawat Mesin Cuci agar Tahan Lama Dipakai, Jangan Sampai Berjamur

4. Mengonsumsi Madu

Jika di rumah ada madu, teman-teman juga bisa mengonsumsi madu, kok.

Madu ternyata ampuh untuk mengatasi panas dalam dan melegakan tenggorokan.

Jika gejala panas dalam tidak kunjung mereda, konsumsilah madu secara rutin.

Kita bisa meminum madu secara langsung, atau menyeduhnya dengan air hangat.

Dengan begitu, panas dalam yang kita rasakan pun akan segera mereda.

5. Beristirahat

Beristirahat ternyata juga bisa menyembuhkan panas dalam yang teman-teman rasakan.

Karena, orang yang terlalu lelah dan kurang beristirahat daya tahan tubuhnya melemah dan mudah terserang bakteri atau virus.

Oleh karena itu, beristirahatlah dengan cukup dan tidur delapan jam sehari.

Kita pun cepat memulihkan kesehatan tubuh dan panas dalam segera mereda.

Nah, itulah cara tepat meredakan panas dalam yang mengganggu kesehatan tubuh.

Teman-teman pun dapat beraktivitas dengan nyaman kembali.

(*)