Ramuan Tradisional untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah......................................................
lihat foto
Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membeli bahan-bahannya di pasar tradisional.
Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah. Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih. Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.
Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.
Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan. Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Anda minum wedang uwuh secara rutin.
• Bingung Obat Tradisional Asam Urat dan Kolesterol Apa ? Ikuti Panduan Cara Merebus Daun Salam
5. Sereh, jahe, dan gula merah
Campuran sereh, jahe, dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Asal tahu saja, jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.
Anda bisa memilih salah satu dari lima ramuan herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin.
Perlu diingat, Anda sebaiknya mengonsumsi minuman herbal tersebut sesuai takaran agar tidak memicu efek samping. Selamat mencoba.
(*)
