Anak Susah Tidur Malam Hari ? Ketahui Penyebab Anak Sulit Tidur Malam Hari dan Cara Mengatasinya

• Pastikan kamar tidur anak nyaman

• Usahakan untuk tidak memberikan stimulan pada anak tepat sebelum waktu tidur

• Jangan biarkan anak menonton apa pun yang melebihi batasan usianya

• Jangan biarkan anak mengonsumsi apa pun yang mengandung kafein tepat sebelum waktu tidur

• Aplikasi Neo Bank Aman atau Tidak ? Apakah Bank Neo Terdaftar di OJK ? Buka Rekening Bank BNC Online

• Pastikan anak buang air kecil sebelum tidur

• Jika ruangan terlalu terang, pasanglah tirai berkualitas baik untuk mengurangi jumlah cahaya yang masuk ke ruangan

• Belilah kasur berkualitas tinggi untuk memastikan kenyamanan anak saat tidur

• Beri makan anak dengan diet seimbang

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Alasan Anak Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari

(*)