Makanan dan Minimuman Pemicu Gerd atau Asam Lambung, Jangan Anggap Sepele Bisa Fatal !
Namun pada kondisi tertentu asam lambung akan menimbulkan masalah akibat terjadinya peradangan lambung yang menimbulkan Maag.
lihat foto
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang tinggi sodium bisa menyebabkan refluks asam yang dapat menyebabkan GERD pada beberapa orang.
Mengonsumsi terlalu banyak garam selama periode waktu tertentu dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak garam juga dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Obesitas adalah faktor risiko terbesar dari GERD.
Cara mengatasi Maag dan GERD
Meskipun Maag dan GERD sedikit berbeda, namun cara mengatasinya sama.
Berikut adalah caranya:
- Hindari makanan pedas dan asam
- Pola Makan lebih teratur
- Tidur teratur
- Hindari kopi, teh, dan alkohol
- Rutin Detox 1 hari setiap minggu
Daftar Buah Obat Gerd atau Asam Lambung
1. Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk gangguan seputar lambung.
Kandungan pada jeruk nipis dapat menetralkan asam lambung dengan cepat sebab menjadi alkali yang berkhasiat menetralkan asam lambung.
