Komplikasi Diabetes Melitus yang Wajib Diketahui ! Mari Terapkan Gaya Hidup Sehat Mulai Sekarang
Tingginya kadar gula darah dalam tubuh dalam jangka panjang dapat memicu komplikasi. Komplikasi diabetes melitus dapat memicu penyakit kronis sampai
lihat foto
Komplikasi diabetes melitus tipe 2 salah satunya bisa menyebabkan penyakit alzheimer.
Penyakit alzheimer adalah gangguan otak yang secara bertahap memicu penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku.
Semakin buruk kontrol gula darah penderita penyakit diabetes melitus tipe 2, risiko terkena penyakit alzheimer semakin besar.
Baca juga: Roti untuk Diabetes Boleh atau Tidak Ya ? Apa Jenis Roti yang Aman untuk Penderita Diabetes ?
Cara Mencegah Diabetes Melitus
Sejumlah gaya hidup sehat yang dapat mencegah diabetes melitus antara lain :
1. Mengurangi asupan gula
2. Menjadikan air putih sebagai minuman utama
3. Olahraga teratur
4. Menghindari atau mengurangi karbohidrat sederhana
5. Menjaga berat badan
6. Kurangi konsumsi makanan instan
7. Minum secangkir teh dan kopi
(*)
