AKIBAT SERING Memakan Makanan Siap Saji, Hati-hati 2 Penyakit Kanker Ini Mengintai Anda !

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Makanan siap saji merupakan makanan yang sangat mudah dan cepat diolah sebagai pengganti makanan rumahan.

Selain tinggi akan kalori, makanan ini juga mengandung banyak gula, lemak (terutama kolesterol), dan garam.

Makanan cepat saji memang menggugah selera dan praktis.

Tak heran banyak orang yang mengandalkan makanan yang satu ini kala rasa lapar menyerang.

Jika dimakan sesekali, makanan siap saji ini mungkin masih aman bagi kesehatan.

• KENALI Dari Sekarang 5 Gejala Kanker Rahim, Ini Cara Mengobati Kanker Rahim

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau sering, misalnya seperti pada acara mukbang, makanan siap saji ini bisa berbahaya bagi kesehatan.

Beberapa restoran siap saji bahkan menggunakan minyak sayur yang mengandung banyak minyak trans atau lemak jenuh untuk menggoreng makanannya.

Padahal, minyak tersebut tidak baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes dianjurkan untuk sangat berhati-hati terhadap makanan siap saji.

Sebab, kadar lemak pada makanan ini cukup tinggi.

Tidak hanya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, ada banyak bahaya makanan siap saji bagi tubuh Anda, antara lain:

1. Menambah berat badan

Makanan siap saji mengandung kalori dan lemak yang sangat tinggi.

Jika dikonsumsi berlebihan, maka jenis makanan ini dapat cepat menambah berat badan.

Orang yang terlalu sering mengonsumsi makanan siap saji sangat rentan mengalami obesitas dan perut buncit.

Selain itu, kandungan lemak yang tinggi pada makanan siap saji juga dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah.

Hal inilah yang turut membuat makanan jenis ini berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

• INILAH Buah Abiu Mirip Buah Sawo Cegah Kanker Usus, 6 Manfaat Buah Abiu untuk Kesehatan

2. Meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2

Makanan siap saji yang tinggi akan kalori, lemak, dan karbohidrat mampu menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh Anda.

Jika sering dikonsumsi, lama-kelamaan hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pada insulin.

Akibatnya, Anda akan berisiko lebih besar terkena resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

3. Menyebabkan kerusakan gigi

Makanan siap saji biasanya akan dihidangkan bersama minuman bersoda atau minuman manis yang tinggi akan kandungan karbohidrat dan gula.

Ketika minuman ini dikonsumsi, bakteri yang berada di mulut Anda akan menghasilkan asam.

Asam ini dapat menghancurkan lapisan pelindung (enamel) gigi, sehingga menyebabkan gigi berlubang.

4. Meningkatkan risiko terjadinya gangguan pernapasan

Sebuah penelitian mengatakan bahwa anak-anak yang mengonsumsi makanan cepat saji setidaknya tiga kali seminggu akan berisiko terkena obesitas dan peningkatan kekambuhan gejala asma.

Sedangkan untuk orang dewasa, obesitas yang mengintai dapat mengarah pada sesak napas, mengi, serta sleep apnea.

• BUAH MENTEGA Melindungi Tubuh Dari Kanker, Ini 7 Manfaat Buah Mentega untuk Kesehatan

5. Memperbesar risiko munculnya kanker

Berbagai riset kesehatan menemukan fakta bahwa pola makan tidak sehat dan kurang olahraga turut berkontribusi dalam meningkatkan risiko seseorang terkena kanker.

Pola makan yang dimaksud adalah pola makan tinggi kalori dan lemak serta rendah serat, termasuk makanan siap saji.

Kegemaran mengonsumsi makanan cepat saji, ternyata dapat memicu sejumlah penyakit, diantaranya kanker mammae atau kanker payudara serta kanker serviks.

Selain beberapa gangguan kesehatan di atas, terlalu banyak mengonsumsi makanan siap saji yang mengandung tinggi garam dan lemak juga dapat menyebabkan munculnya masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi dan perut kembung. (*)