Konsumsi 5 Jenis Teh Berikut Ini yang Tidak Mengandung Kafein

5. Teh sage

Teh sage merupakan teh yang terbuat dari daun sage yang termasuk dalam golongan yang sama dengan min.

Sage biasa digunakan sebagai bumbu hingga pengobatan tradisional. Dahulu, banyak orang yang mengonsumsi teh bebas kafein ini karena diklaim memberikan manfaat seperti berikut ini.

• Menjaga kesehatan kulit.
• Mempercepat penyembuhan luka.
• Memelihara kesehatan gigi dan mulut.
• Membantu mengendalikan gula darah.
• Meningkatkan suasana hati.
• Menjaga kesehatan jantung.
• Walaupun terbilang aman, teh daun sage mengandung thujone yakni senyawa yang memberikan aroma kuat tapi bisa menjadi racun dalam dosis yang tinggi.

Cara membuat teh sage

1. Didihkan satu gelas air, lalu matikan api.
2. Masukkan 1 sdm daun sage segar atau 1 sdt sage kering.
3. Diamkan selama 5 menit dan saring airnya.
4. Tambahkan pemanis dan air lemon secukupnya untuk menambah rasa.
5. Jenis teh tanpa kafein di atas memang sebagian besar berasal dari tanaman herbal.

Oleh sebab itu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum minum teh herbal tersebut, terutama ketika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan. (*)