Sayuran untuk Penderita Asam Urat yang Aman Dikonsumsi Sehari-hari ! Ada Delapan Sayur, Apa Saja ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.

Asam urat adalah satu diantara penyakit yang umum diderita masyarakat.

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh.

Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Obat Alami Asam Urat Menurut dr Zaidul Akbar ! Bahan-bahan Obat Herbal Asam Urat Mudah Didapat Loh

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Penderita asam urat wajib selektif mengonsumsi makanan agar penyakitnya tidak kambuh.

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat.

Lainnya, penderita juga bisa mengonsumsi sayuran yang memiliki manfaat menurunkan asam urat tinggi.

• Asam Urat Tinggi Gejalanya Apa ? Waspada Komplikasi Penyakit Bila Tidak Segera Diobati

Sayuran untuk penderita asam urat tinggi 

Sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh.