Manfaat Buah Bagi Kesehatan Tubuh yang Kerap Dijadikan Buah Tangan, Jeruk, Apel hingga Pisang

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kenapa orang sakit atau dalam masa penyembuhan dianjurkan untuk memperbanyak makan buah.

Ternyata sejumlah buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Makanya sering kali ketika besuk, buah tangan (istilah) membawa buah-buahan seperti jeruk apel dan lain sebagainya.

Kadungan dari sejumlah buah ini dapat meningkatkan imun tubuh yang baik dikonsumsi untuk proses penyembuhan.

Untuk itu ketika sakit atau ketika dalam masa penyembuhan sering kali kita dengan seruan untuk banyak makan buah.

Namun kadang kita tidak tahu buah apa saja yang bagus yang bagus untuk proses penyembuhan atau ketika lagi sakit.

Sebab, tidak semuanya buah memiliki kandung yang baik untuk tubuh ketika sedang sakit atau dalam penyembuhan.

Hanya ada beberapa buah yang bisa memberikan manfaat cepat menyembuhkan.

• MANFAAT Jeruk Nipis untuk Radang dan GERD

Berikut beberapa jenis buah yang paling dianjurkan ketika sakit atau masa penyembuhan

1. Pepaya

Pepaya memiliki berbagai kandungan vitamin C dan serat yang tinggi.

Vitamin C memiliki manfaat tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bagus untuk mempercepat proses pemulihan dari sakit.

Kandungan vitamin c dan seratnya berguna untuk membuang racun-racun dari tubuh kita sehingga baik dikonsumsi saat sakit atau masa penyembuhan.

2. Jeruk

Buah Jeruk juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang bermanfaat untuk imun tubuh.