Breaking News:

Pola Hidup Sehat

6 MANFAAT Daun Kelor untuk Kesehatan, Turunkan Gula Darah Hingga Hambat Kanker

Daun kelor atau moringa dapat Anda manfaatkan menjadi salah satu tanaman herbal sebagai pengobatan alternatif.

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ YOUTUBE
MANFAAT Daun Kelor untuk Kesehatan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.IDDaun kelor atau moringa dapat Anda manfaatkan menjadi salah satu tanaman herbal sebagai pengobatan alternatif.

Apalagi, daun moringa ini mengandung protein, vitamin, dan mineral.

Di dalam sekitar 2 gram daun kelor, terkandung 14 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

  • 2 gram protein
  • 1,8–2 gram karbohidrat
  • 0,8 miligram zat besi

7 MANFAAT Kentang untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah Hingga Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

  • 8,8 miligram magnesium
  • 70 miligram kalium
  • 38–40 miligram kalsium
  • 11 miligram vitamin C
  • 600 IU vitamin A
  • 8,5 mikrogram folat

Selain beragam nutrisi di atas, daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga.

Daun kelor juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Selain untuk membantu meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui, daun kelor masih punya banyak manfaat lainnya, antara lain:

  • Membantu Menangkal Radikal Bebas

Inilah fungsi utama dari antioksidan yang terkandung dalam daun kelor, yaitu membantu menangkal radikal bebas pada tubuh.

Kamu perlu tahu bahwa tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

  • Menurunkan Kadar Gula Darah

Siapa sangka, daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved