Apakah Durian Mengandung Kolesterol ? Lantas, Apakah Santan Mengandung Kolesterol Juga ?
Tak hanya durian, ada juga pertanyaan tentang apakah santan mengandung kolesterol...................................................
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Hingga kini, banyak orang yang masih bertanya-tanya tentang apakah durian mengandung kolesterol.
Tak hanya durian, ada juga pertanyaan tentang apakah santan mengandung kolesterol.
Untuk menjawabnya, silakan baca artikel ini hingga tuntas.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
• Tanda Kolesterol Tinggi pada Kaki dan Leher ! Ketahui juga Ciri-ciri Kolesterol Tinggi Lainnya
Benarkah durian dan santan mengandung kolesterol ?
Lemak dari nabati atau lemak dari tumbuhan sama sekali tidak memiliki kolesterol.
Dokter menyebutkan jika durian dan santan tidak mengakibatkan kolesterol menjadi naik.
Durian dan kelapa sama sekali tidak mengandung kolesterol.
Dilansir dari Tribunhealth.com, hal ini dijelaskan Ahli Gizi Komunitas, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum dalam tayangan YouTube Tribun Health edisi 21 September 2021.
Durian dan kelapa memang mengandung lemak jenuh.
Namun lemak jenuh yang terkandung tidak identik dengan kolesterol.
• Cara Merebus Daun Salam untuk Asam Urat dan Kolesterol ! Jadi Jamu Herbal Asam Urat dan Kolesterol
Ada sebagian orang yang mengganti nasi putih denga umbi-umbian dan merasa jika tidak makan nasi membuat tubuh menjadi lemas.
dr. Tan menyebutkan jika lemas terkadang sifatnya psikologis.
Bisa saja jika mengganti karbohidratnya dengan yang lebih baik, bisa jadi protein yang terkandung juga kurang.
Bisa juga lemas akibat kurang makan sayur dan buah-buahan.
Hal ini harus diperhatikan dengan baik.
Dokter mengatakan jika rasa puas hanya jangan saat makan.
Banyak orang dalam menjalani hidup tidak memiliki rasa puas kecuali dia konsumsi makanan.
• Menu Makanan Sehari-hari untuk Penderita Kolesterol sebagai Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat
Apabila konsumsi makanan yang sehat, maka tubuh akan bisa diajak bekerja sama melakukan hal-hal yang dibutuhkan.
Manusia memiliki kebutuhan primer, sekunder, dan tersier.
Maka kebutuhan-kebutuhan tersebut harus terpenuhi.
Konsumsilah makanan dengan gizi yang cukup.
Mulai dari karbohidrat, protein, lemak dan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
Penjelasan Ahli Gizi Komunitas, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health edisi 21 September 2021.
(*)
