Psikologi
Cara Atasi Stres Pada Anak yang Mulai Sekolah Tatap Muka
Penting bagi orang tua untuk memperhatikan setiap perubahan yang terjadi pada anak. Rutinitas yang berbeda akan terjadi pada anak pada masa sekolah.
lihat foto
Caranya yakni sebagai berikut:
- Orang tua dapat membantu memutus siklus ini dengan memaparkan pada anak-anak mereka ke dunia nyata sedikit demi sedikit.
- Bantu mereka membayangkan atau menunjukkan video pengaturan sekolah untuk memberi mereka gambaran tentang bagaimana jadinya daripada membawa mereka ke sekolah secara tiba-tiba.
"Ini bisa menjadi cara yang baik untuk membantu menghilangkan rasa cemas dengan menurunkan kecerdasan kejutan dari kehidupan sekolah,” kata Dr Satish.
Kemudian, menurut Ms Anusheela Brahmachary, Konsultan Senior, Psikolog Olahraga & Konselor di Medica Superspecialty Hospital, cara ini juga bisa dilakukan:
- Para orang tua dapat memasukkan pesan-pesan post it ke dalam tiffin box, notebook dan tas untuk mengingatkan mereka untuk menjaga protokol COVID yang harus dipatuhi.
- Orang tua juga harus memastikan diet yang tepat dan aktivitas fisik untuk anak-anak mereka untuk memfasilitasi kesejahteraan.
Pandemi masih belum selesai, sehingga orang tua perlu untuk memastikan anak-anak dapat menjalani new normal dengan aman, terutama saat persiapan sekolah tatap muka saat ini.
[Update informasi seputar psikologi klik di sini]
(*)
Artikel ini telah terbit di parapuan.co. dengan judul Persiapan Sekolah Tatap Muka, Begini Cara Mengatasi Stres pada Anak
