Buah yang Dapat Dinikmati Kapan Saja Sepanjang Tahun Tersedia Disebut ? Ini Pengertian Buah Segar

Anda pasti bisa menemukan banyak pisang bersisir-sisir di pinggir jalan, di pasar tradisional, bahkan di swalayan sekalipun.

Dari banyaknya jenis pisang yang ada di Indonesia, semuanya bisa Anda dapatkan setiap hari tanpa menunggu musim.

Buah ini memiliki rasa manis dan tekstur padat namun lembut. Semua golongan usia pasti menyukai pisang.

Selain enak dan bisa diolah menjadi banyak kudapan, pisang juga memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh manusia seperti serat, vitamin dan antioksidan.

Terdapat pula kandungan magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein dan sedikit lemak.

Buah yang paling terkenal di dunia ini mampu menyeimbangkan gula darah, melancarkan kinerja pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan.

4. Apel

Mau Anda pergi ke belahan dunia manapun, apel akan selalu tersedia di pasaran. Beberapa apel lokal seperti apel manalagi, apel RB, apel ana, apel Malang dan masih banyak lagi.

Belum lagi apel-apel impor dalam berbagai warna, ukuran dan rasa.

• JELASKAN PROSES Pematangan Apel, Tempat Tumbuh Apel dan Tekstur Kulit Apel !

Apapun jenis apelnya, semua apel mengandung nutrisi yang baik untuk Anda.

Apel mengandung serat, antioksidan, vitamin C, sekitar 95 kalori per buahnya yang sebagian besar berasal dari karbohidrat.

Walaupun tingkat kalorinya cukup tinggi, apel tidak mengandung lemak, kolesterol atau pun natrium, jadi sehat banget.

Justru kalori ini akan membuat Anda merasa kenyang, jadi apel cocok untuk sarapan atau snack sebelum makan siang.

5. Pepaya

Buah ini sering kita jumpai di tukang buah potong! Pepaya enak dimakan langsung atau pun ditambah bumbu rujak, yummy..!