Breaking News:

Psikologi

11 Cara Mengatasi Stres dan Depresi Agar Terhindar dari Penyakit Kanker

Stres bisa saja muncul akibat masalah dalam rumah tangga, keuangan, percintaan, kesehatan, omongan orang-orang, pekerjaan dan atau beban hidup yang be

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/RIDHOINO KRISTO SEBASTIANUS MELANO/KOLASE
ILUSTRASI - 11 cara mengatasi stres dan depresi agar terhindar dari penyakit kanker. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Setiap orang tak jarang seringkali mengalami stres.

Stres bisa saja muncul akibat masalah dalam rumah tangga, keuangan, percintaan, kesehatan, omongan orang-orang, pekerjaan dan atau beban hidup yang berat.

Stres yang tak dikelola dengan baik bisa berdampak pada kesehatan dan produktifitas seseorang.

Pada sebagian orang gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar ini dimanifestasikan pada aktivitas makan.

Stres yang dirasakan sebaiknya tidak dipendam terus-menerus.

Mengalami stres berat bisa mengganggu kegiatan sehari-hari hingga menimbulkan penyakit fisik.

Bahkan, sebuah penelitan menyebutkan bahwa ada kemungkinan stres bisa meningkatkan risiko seseorang terkena kanker.

Berikut ini beberapa cara menghilangkan stres berat secara alami yang bisa dicoba.

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Mengonsumsi makanan tidak sehat yang tinggi gula dan lemak memang bisa meredakan stres jangka pendek karena rasanya yang lezat bisa membuat hati sedikit bahagia.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved