15 Makanan yang Cepat Menurunkan Darah Tinggi ! Bisa Jadi Cara Menurunkan Darah Tinggi / Hipertensi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penderita hipertensi atau darah tinggi sangat dianjurkan untuk membantu mengurangi peluang naiknya tensi darah.

Satu diantara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi makanan penurun darah tinggi.

Beberapa jenis makanan baik buah dan sayuran maupun jenis lainnya terbukti bisa membuat tensi darah menjadi normal ketika naik secara mendadak.

Namun, jika setelah mengonsumsi makanan penurun darah tinggi di atas Anda tidak mendapati perubahan tensi, segera konsultasikan ke dokter untuk menjalani pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Dokter mungkin akan memberikan obat untuk membantu Anda mempercepat penurunan darah tinggi sebelum terjadi komplikasi berbahaya.

Bagaimana pun juga berbagai makanan penurun darah tinggi sifatnya hanya untuk membantu penurunan tekanan darah, tidak dapat menggantikan fungsi obat-obatan.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Buah-buahan Penurun Darah Tinggi ! Jadi Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Dokter

Berikut ini makanan untuk darah tinggi supaya normal ketika tensi darah naik mendadak :

1. Sayuran hijau

Potasium yang terkandung di dalam sayuran hijau dapat membantu ginjal mengeluarkan lebih banyak sodium melalui urine.

Efek ini pada gilirannya akan menurunkan darah tinggi.

Adapun beberapa sayuran penurun darah tinggi yang baik dikonsumsi karena mengandung potasium tinggi antara lain :

- Selada

- Kubis

- Lobak hijau