Breaking News:

Mudah Atasi GERD Tanpa Obat, Lakukan Caranya Teratur dan Hindari Larangannya

Cara paling mudah meredakan dan mengatasi asam lambung bisa tanpa menggunakan obat.

Penulis: Madrosid | Editor: Madrosid
Kolase Tribunpontianak.co.id / net/googel
Hindari penyebab munculnya GERD 

- Setop merokok Mengangkat kepala saat tidur.

- Tidak menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang, atau aksesori yang menekan bagian perut.

Sedangkan pola makan untuk mengatasi asam lambung yakni:

- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

- Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan.

- Mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu asam lambung kambuh.

- Mengurangi atau menghindari alkohol.

- Makan dengan porsi kecil dan lebih sering ketimbang biasanya.

Selama menerapkan pola hidup untuk redakan GERD upayakan jangan lakukan hal-hal berikut :

1. Gaya Hidup Tidak Sehat

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved