Susu Skim untuk Darah Tinggi Boleh atau Tidak ? Lalu, Yogurt untuk Darah Tinggi Bolehkah ?

Waspada ! Jika terus dibiarkan, darah tinggi atau hipertensi bisa berujung pada penyakit jantung, ginjal, stroke, dan jenis penyakit lain bisa terjadi

Editor: Jimmi Abraham
SHUTTERSTOCK/EKRAMAR
Ilustrasi susu disimpan di kulkas. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apakah susu skim boleh untuk penderita darah tinggi atau hipertensi ? Kemudian, bagaimana juga dengan Yogurt ?

Untuk mengetahui jawabannya, baca artikel ini hingga tuntas.

Waspada ! Jika terus dibiarkan, darah tinggi atau hipertensi bisa berujung pada penyakit jantung, ginjal, stroke, dan jenis penyakit lain bisa terjadi.

Oleh sebab itu, makanan penurun darah tinggi dibutuhkan agar tekanan darah Anda lebih terkontrol.

Mengutip dari Healthline (healthline.com), tekanan darah tinggi disebut sebagai “silent killer” karena tidak menunjukkan gejala sehingga tidak diobati bertahun-tahun.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Menurut data dari Centers for Disease Control and Preventive atau CDC, sebanyak 75 juta orang Amerika memiliki tekanan darah tinggi.

Banyak faktor resiko darah tinggi yang tidak bisa Anda kendalikan.

Contohnya, usia, jenis kelamin, ras, dan riwayat kesehatan keluarga.

4 Buah Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat yang Bisa Dimakan karena Mengandung Potasium

Namun, ada pula faktor yang masih bisa Anda kontrol, seperti makanan dan pola hidup sehat.

Makanan penurun darah tinggi perlu dikonsumsi agar kondisi Anda tetap stabil.

Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan potasium, magnesium, serat, dan rendah sodium.

Healthline memberikan beberapa rekomendasi makanan yang bisa Anda coba.

Sayuran

Halaman
123
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved