Manfaat Kolagen
Apakah Benar Suplemen Kolagen Bermanfaat untuk Kulit? Ini Kata Ahli
Baik itu di kopi pagi Anda, ditambahkan ke smoothie atau diminum sebagai tablet, suplemen kolagen tampaknya ada di mana-mana.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Tapi seberapa benar klaim itu?
Uji klinis telah menunjukkan bahwa "tidak ada bukti yang benar-benar bagus" bahwa suplemen kolagen membuat kulit Anda terlihat lebih baik.
Data yang tersedia terbatas, dan tidak ada cukup uji coba terkontrol secara acak berkualitas baik untuk menarik kesimpulan yang konsisten.
"Banyak penelitian tidak independen - mereka didanai oleh perusahaan yang menjual suplemen kolagen," kata Dr Karl.
"Terlebih lagi, seringkali penelitian ini tidak dilakukan seperti yang Anda harapkan dari uji coba berkualitas tinggi."
Ruang untuk memutar atau menjeda, M untuk mematikan suara, panah kiri dan kanan untuk mencari, panah atas dan bawah untuk volume.
Dr Karl mengatakan salah satu masalah dengan suplemen kolagen adalah, karena protein kolase begitu besar, sehingga tidak bisa masuk ke aliran darah Anda dan akhirnya berdampak pada kulit Anda.
Sebelum protein apa pun bisa masuk ke aliran darah, mereka harus memasuki sel-sel yang melapisi usus, yang disebut sel endotel, jelasnya.
Sel-sel ini hanya memungkinkan protein dengan kurang dari tiga asam amino masuk dan hanya satu asam amino yang bisa keluar dari sel endotel ini dan masuk ke aliran darah Anda.
"1.000 asam amino yang membentuk satu molekul kolagen harus dipecah menjadi 1.000 asam amino terpisah, dan individu," kata Dr Karl.
• Pulihkan Kecantikan Fisik dengan Kolagen, Berikut Manfaat Kolagen untuk Tubuh
"Hanya dengan begitu, mereka dapat secara individual masuk ke aliran darah Anda, untuk akhirnya tiba di kulit Anda untuk digabungkan dalam setengah lusin langkah kompleks untuk membuat kolagen - untuk kemudian mungkin menghilangkan kerutan Anda.
Ahli kimia kosmetik Michelle Wong mengatakan "secara umum, suplemen kolagen tidak memiliki banyak bukti".
Tapi, katanya, beberapa penelitian kecil menunjukkan kolagen yang dipecah menjadi fragmen yang lebih kecil dan lebih mudah diproses - yang dikenal sebagai kolagen terhidrolisis - dapat melewati penghalang darah.
"Ada penelitian yang menemukan bahwa jika Anda mengambil kolagen terhidrolisis yang memiliki [asam amino] hidroksiprolin di dalamnya, itu akan pecah dan hidroksiprolin bertahan di perut Anda, membuatnya menjadi darah Anda."
Apakah kulit kita benar-benar membutuhkan perawatan?
