Cara Mencegah Gangguan Telinga Berdengung Saat Naik Pesawat
Pada umumnya, telinga berdengung karena penyebab di atas berlangsung selama beberapa hari dan bisa memerlukan penanganan dokter apabila rasa tidak nya
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Cara yang paling umum adalah dengan menguap atau menelan saat pesawat lepas landas dan mendarat.
Hal ini dapat mengaktifkan otot-otot yang membuka saluran eustachius. Mengisap permen atau mengunyah permen karet juga mampu membantu mulut menelan secara otomatis.
2. Manuver valsava
Yang kedua adalah dengan melakukan manuver valsava, upaya pernapasan dengan menutup mulut dan hidung sambil mengeluarkan udara seperti sedang meniup balon.
3. Hindari tidur saat akan lepas landas
Langkah selanjutnya adalah hindari tidur saat lepas landas atau mendarat.
Ini karena terjaga selama perjalanan dapat membuat tubuh mampu untuk melakukan perawatan diri yang diperlukan dengan cukup baik.
• REVISI Aturan Naik Pesawat Terbaru Sesuai Inmendagri dan Level PPKM September 2021
4. Obat
Terdapat pula obat seperti pil dekongesten yang bisa diminum pada 30 menit hingga 1 jam sebelum penerbangan pesawat, untuk membantu mengurangi gangguan telinga.
Sayangnya pil ini harus digunakan secara hati-hati terlebih pada orang dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan ibu hamil.
5. Konsultasi dengan dokter jika sedang pilek atau sinus
Tidak hanya itu, bagi orang yang sedang pilek, memiliki infeksi sinus, hidung tersumbat atau infeksi telinga, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan penerbangan.
6. Untuk bayi dan anak
Sedangkan, hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi telinga berdengung pada bayi atau balita adalah dengan memberikan botol isap selama penerbangan untuk membantu mereka sering menelan.
Sementara pada anak berusia 4 tahun ke atas, bisa disarankan untuk mengunyah permen karet, minum melalui sedotan atau meniup gelembung melalui sedotan. (*)
