Breaking News:

Pola Hidup Sehat

BUAH yang Memiliki Khasiat untuk Melancarkan Kerja Otak dan Peredaran Darah

Manfaat makan buah bagi kesehatan dapat menjauhkan kita dari risiko penyakit dan membantu tubuh tetap sehat serta diyakini berkontribusi dalam....

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
TRIBUNSTYLE.COM
Ilustrasi buah-buahan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Umumnya, semua buah mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh.

Nutrisi-nutrisi ini membuat manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi dan sangat sayang untuk dilewatkan.

Tidak heran jika para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari.

Manfaat makan buah bagi kesehatan dapat menjauhkan kita dari risiko penyakit dan membantu tubuh tetap sehat serta diyakini berkontribusi dalam penurunan berat badan.

Buah – buahan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan di antaranya mampu melancarkan kinerja otak dan memperlancar peredaran darah.

Apa itu Baking dan Sauteing Adalah? Teknik Memasak Manfaatkan Panas

Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa buah yang baik untuk menunjang fungsi otak: 

1. Beri 

Melansir Health Line, buah-buahan beri mengandung antioksidan flavonoid.

Sementara, penelitian menunjukkan bahwa zat tersebut dapat membuat buah beri menjadi makanan yang baik untuk otak. 

Antioksidan membantu dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved