Apakah Buah Naga Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Cek Manfaat Buah Naga untuk Hipertensi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sebagai bagian dari ikhtiar, pengobatan darah tinggi atau hipertensi meliputi perubahan pola hidup dan konsumsi obat-obatan hipertensi.

Konsumsi obat darah tinggi tidak boleh sembarangan, namun harus atas anjuran dokter, baik dosis maupun aturan minumnya.

Selain konsumsi obat, penderita darah tinggi juga harus aktif menjalankan pola hidup sehat dan makan-makanan bergizi, bervitamin serta bermineral tinggi.

Beberapa buah dan sayur jika dikonsumsi rutin, maka bisa menjadi cara pengobatan alami atau herbal darah tinggi.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Buah naga atau pitaya misalnya, bisa menjadi satu diantara pilihan untuk menurunkan darah tinggi.

Buah naga merupakan buah asal Meksiko yang kini telah dibudidayakan di Indonesia.

Di balik rasanya yang segar, buah naga rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini kaya akan protein, karbohidrat, juga tinggi vitamin C, vitamin B1, dan riboflavin.

Selain itu, berbagai mineral seperti kalsium, besi, dan fosfor dalam buah naga pun tidak kalah tinggi.

• Manfaat Labu Siam untuk Hipertensi ! Bagaimana Cara Membuat Jus Labu Siam untuk Darah Tinggi ?

Anda bisa mengkonsumsi secara langsung atau dibuat menjadi minuman jus.

Berikut ini adalah rangkaian manfaat buah naga bagi penderita tekanan darah tinggi dikutip dari Klikdokter.com  :

1. Menjaga kelenturan pembuluh darah

Kandungan vitamin C dalam buah naga yang tinggi dapat menjaga pembuluh darah tetap sehat dan lentur.

Hal ini akan mencegah tekanan darah tinggi.

Bagi yang sudah mengalami hipertensi, mengonsumsi buah ini dapat menjaga agar tekanan darah tetap stabil.