Breaking News:

Pola Hidup Sehat

INILAH MANFAAT Buah untuk Kesehatan, Berikut Buah - Buah yang Harus Dikonsumsi Rutin Teratur !

Buah mengandung banyak gizi bermanfaat seperti potasium, serat, vitamin C, asam folat, dan lain-lain.

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
sehatq.com
Ilustrasi buah - buahan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Buah mengandung banyak gizi bermanfaat seperti potasium, serat, vitamin C, asam folat, dan lain-lain.

Dengan konsumsi buah, risiko penyakit jantung, stroke, batu ginjal dan beragam penyakit mengerikan lainnya bisa dicegah.

Kandungan Umum Gizi Buah

Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang umum terdapat dalam buah-buahan:

Serat, yang beperan penting dalam menjaga fungsi saluran pencernaan.

Vitamin C, yang penting untuk menjaga jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

CONTOH Buah Klimaterik & Contoh Buah Non Klimaterik, Buah Tropis dan Buah Subtropis Adalah?

Vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh.

Folat, yang berperan penting dalam pembentukan darah dan materi genetik.

Kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan fungsi sistem saraf.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved