7 Manfaat Seledri Ini Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Manfaat seledri selain untuk pelengkap masakan juga banyak digunakan di tempat makan khas Korea. 

Seledri biasanya hanya digunakan sebagai penyedap masakan saja. Tapi, ternyata seledri mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, lo.

Seledri juga mengandung kalori rendah, serat, dan antioksidan, jadi baik jika dikonsumsi.

Teman-teman bisa mengonsumsi seledri dengan dijadikan jus sayur atau dengan merebus seledri lalu air rebusannya diminum.

• 4 Fakta Vaksin Merah Putih Buatan Indonesia yang Akan Produksi Tahun Depan

Lalu, manfaat apa saja yang didapatkan dari mengonsumsi seledri bagi kesehatan tubuh? Yuk, cari tahu.

1. Menurunkan Kolesterol

Daun seledri yang mengandung flavonoid, saponin, dan glutamin bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Rutinlah konsumsi seledri agar menghindarkan tubuh dari kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyakit.

2. Meningkatkan Asupan Vitamin dan Mineral

Daun seledri yang mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, potassium, dan folat, bisa membantu memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Kesehatan kita pun lebih terjaga dan daya tahan tubuh bisa meningkat.

• Manfaat Daun Seledri bagi Penderita Hipertensi ! Bisa Jadi Cara Merendahkan Darah Tinggi

3. Meredakan Batuk

Daun seledri bisa dijadikan obat herbal untuk meredakan batuk, lo. Kandungan seledri, seperti vitamin C, natrium, sulfur, dan sodium bisa membantu meredakan batuk.

Namun lebih baik berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter untuk menghindarkan reaksi alergi.

• Khasiat Jus Seledri untuk Darah Tinggi atau Hipertensi

4. Menurunkan Tekanan Darah