BUAH Jamblang Diklaim Sembuhkan Banyak Penyakit, Ini Manfaat Buat Jamblang untuk Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Jamblang, jambu keeling atau duwet (Syzygium cumini) adalah sejenis pohon buah dari suku jambu-jambuan (Myrtaceae).

Tumbuhan berbuah sepat masam ini dikenal pula dengan berbagai nama seperti jambee kleng (Aceh), jambu kling, nunang (Gayo), jambu koliong (Riau), jambu kalang (Min.), jambulang, jambulan, jombulan, jumblang (aneka nama lokal di Sulut), jambulan (Flores), jambula (Ternate), jamblang (Btw., Sd.). Juga jambu juwat, jiwat, jiwat padi (Ind., juwet atau duwet (Jw.), juwet, jujutan (Bl.), dhuwak, dhalas (Md.), duwe (Bima), Rappo - Rappo (Selayar) dan lain-lain.

Dalam pelbagai bahasa asing buah ini dikenal sebagai jambulan, jambulana (Malaysia), duhat (Filipina), jambul, jamun, atau Java plum (Ingg.), dan lain-lain.

Nama ilmiahnya adalah Syzygium cumini.

Selain dikonsumsi, buah duwet banyak digunakan dalam pengobatan herbal atau tradisional sejak dahulu.

• INILAH BUAH Lai Mirip Durian, Kandungan Gizi Buah Lai Sangat Baik untuk Tubuh

Ada banyak penyakit yang diklaim dapat disembuhkan dengan menggunakan buah duwet, tetapi yang paling populer adalah khasiat buah ini dalam mengatasi penyakit diabetes.

Hampir semua bagian pada pohon buah duwet memiliki kandungan nutrisi dan fitokimia yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan.

Kandungan Gizi Buah Jamblang

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram jamblang atau duwet memiliki kandungan gizi sebagai berikut.

• Air: 80.2 mililiter
• Energi: 80 Kalori
• Protein: 0.5 gram
• Lemak: 0.6 gram
• Karbohidrat: 18.2 gram
• Serat: 0.9 gram

• BUAH Namnam Sumber Vitamin C Tinggi, Tingkatkan Kekebalan Tubuh Bagus Dikonsumsi Saat Pandemi

• Kalsium: 33 miligram
• Fosfor: 138 miligram
• Zat besi: 1.3 miligram
• Natrium: 16 miligram
• Kalium: 92.7 miligram
• Beta karoten: 329 mcg
• Niasin: 2.5 miligram
• Vitamin C: 130 miligram

Buah jamblang atau duwet bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi minuman yang segar.

Rasanya yang asam membuat buah jamblang sering dibuat minuman beralkohol sebagai alternatif dari anggur.

• BUAH yang Bermanfaat untuk Mencegah Penyakit Flu dan Pilek Serta Batuk

Manfaat Buah Jamblang

Dilansir dari klikdokter.com, berikut ini adalah berbagai manfaat buah jamblang berdasarkan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya:

1.    Meningkatkan Kinerja Saluran Kemih

Manfaat buah jamblang yang pertama adalah membantu meningkatkan kinerja saluran kemih.