Apakah Belimbing Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Apa Manfaat Belimbing untuk Hipertensi ?
Semakin tinggi tekanan darah, semakin tinggi risiko kerusakan pada jantung dan pembuluh darah pada organ besar seperti otak dan ginjal.
Penulis: Jimmi Abraham | Editor: Jimmi Abraham
lihat foto
Mengandung kalium membuat belimbing bermanfaat sebagai buah penurun tekanan darah tinggi.
Alih-alih dikonsumsi secara langsung, para penderita tekanan darah tinggi bisa mengonsumsi buah belimbing dengan cara dijadikan jus.
• Manfaat Daun Alpukat untuk Menurunkan Darah Tinggi dan Cara Membuat Air Seduhan Daun Alpukat
Berikut bahan dan cara membuat jus belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dikutip dari buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran.
Bahan
- Belimbing 100 gram
- Air jeruk nipis 3 sendok makan
- Air 1/2 gelas
- Es serut halus 3/4 gelas
Cara membuat
- Anda cuci buah belimbing lalu potong kecil-kecil. Anda masukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan.
- Anda minum jus belimbing segera saat masih dingin.
- Selain minum jus belimbing, Anda sebaiknya olahraga dan menjaga asupakan makanan agar tekanan darah dalam tubuh terkontrol.
(*)
