Cara Mengobati Kaki Bengkak karena Keseleo ! Selain Cedera, Kaki Bengkak Apa Penyebabnya ?
Ada sejumlah cara mudah untuk meringankan sakit akibat kaki yang bengkak..................................................
lihat foto
- Menggerakkan lutut dan meregangkan pergelangan kaki dapat membantu.
- Batasi asupan garam dan karbohidrat.
- Oleskan minyak esensial seperti peppermint, eucalyptus, lavender atau chamomile.
Selain cara di atas, Anda juga bisa mengurangi pembengkakan di kaki dengan mengenakan kaos kaki kompresi.
Kaus kaki kompresi membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Hal ini akan mencegah cairan terkumpul di kaki, yang berfungsi untuk meminimalisir pembengkakan dan rasa sakit.
Anda juga bisa mengatasi pembengkakan dengan memperbanyak minum air putih.
Tubuh Anda secara alami menahan cairan ketika dehidrasi.
Hal itu dapat menyebabkan pembengkakan.
Minum lebih banyak air juga dapat membantu membuang kelebihan natrium dan limbah lain dari tubuh yang memicu pembengkakan.
• Tanda-Tanda Asam Lambung atau Gerd Muncul, Segera Atasi dengan 11 Obat Alami
Kapan Anda harus menemui dokter Anda?
Pembengkakan di kaki sebenarnya bukan hal yang perlu dikhawatirkan.
Namun, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter ketika menemui hal berikut:
- luka di kaki
- peningkatan rasa sakit
