Cara Mengobati Kaki Bengkak karena Keseleo ! Selain Cedera, Kaki Bengkak Apa Penyebabnya ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ada sejumlah cara mudah untuk meringankan sakit akibat kaki yang bengkak.

Bahkan, kita bisa melakukan langkah pencegahan.

Penyebab kaki bengkak Pembengkakan (atau dalam istilah medis disebut edema) terjadi ketika tubuh menahan cairan di kaki.

Akibatnya, kita tidak nyaman dan tidak leluasa bergerak.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Cara Menghilangkan Pegal Linu Seluruh Badan Menggunakan Obat Pegal Linu Alami

Penyebab utama kaki membengkak bisa karena hal berikut:

- Faktor gaya hidup, seperti tidak aktif atau kelebihan berat badan.

- Kondisi medis yang mempengaruhi pergerakan cairan dalam tubuh.

- Sepatu yang tidak pas.

- Cedera.

• Obat Herbal Batuk Pilek yang Bisa Dicoba di Rumah! Obat Tradisional Batuk Pilek Pakai Rempah-rempah

Tips mencegah dan mengatasi

Perubahan gaya hidup sederhana – seperti olahraga dan penurunan berat badan – juga dapat membantu mengurangi atau mencegah pembengkakan.

Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan dan berenang.

Pembengkakan di kaki juga bisa dikurangi dengan cara berikut:

- Meningkatkan gerakan tubuh secara keseluruhan, karena duduk atau berdiri di satu tempat terlalu lama dapat meningkatkan pembengkakan.