INILAH Buah Fix Disebut Buah Figs atau Buah Fig, Mencegah Banyak Penyakit Kronis

Tipe ini khas untuk semua anggota suku ara-araan (Moraceae).

Buahnya berukuran panjang tiga hingga 5 cm, berwarna hijau.

Beberapa kultivar berubah warna menjadi ungu jika masak.

Getah yang dikeluarkan pohon ini dapat mengiritasi kulit.

• BUAH Pempakin Mirip Durian, Ini Manfaat Buah Pampakin atau Lai untuk Kesehatan

Kandungan Gizi Buah Tin

Dalam informasi gizi pada laman U.S. Department of Agriculture, diketahui 100 gram (g) buah tin segar mengandung komposisi gizi seperti berikut ini:

• Energi: 74 kcal
• Protein: 0,75 g
• Karbohidrat: 19,18 g
• Serat: 2,9 g
• Gula: 16.26 g
• Kalsium: 35 miligram (mg)
• Magnesium: 17 mg
• Kalium: 232 mg
• Vitamin C: 2 mg
• Vitamin B-6: 0.113 mg

Selain kandungan karbohidrat, protein, hingga serat di atas, buah tin juga memiliki beragam mikronutrien yang melengkapi nutrisinya seperti vitamin C, tiamin, riboflavin, dan niasin.

• DERETAN Manfaat Rambutan, Geraniin Pada Kulit Rambutan Obat Anti Virus

Namun, buah tin paling kaya akan kandungan vitamin B-6 dan tembaga.

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

Buah tin memberikan beragam manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari alodokter.com, berikut ini adalah manfaat buah tin yang sayang untuk dilewatkan:

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah tin sejak lama telah terbukti dapat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, seperti sembelit.

Manfaat buah tin yang satu ini didapatkan dari kandungan serat di dalamnya yang berfungsi sebagai prebiotik.

Serat ini akan mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran cerna dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.