Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Ini Makanan yang Harus Dihindari Saat Menurunkan Berat Badan Menurut Ahli

Faktanya, sebuah studi di New England Journal of Medicine menemukan, bahwa keripik kentang adalah makanan nomor satu yang paling terkait erat dengan

Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ ISTIMEWA
Faktanya, sebuah studi di New England Journal of Medicine menemukan, bahwa keripik kentang adalah makanan nomor satu yang paling terkait erat dengan penambahan berat badan selama periode empat tahun. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Sebelum berat badan semakin bertambah, inilah saatnya mulai memangkas lemak berlebih. Mulailah berdiri dan kenakan kembali pakaian olahraga Anda.

Pandemi Covid-19 membuat banyak orang tak lagi aktif bergerak selama setahun terakhir.

Bukan hanya itu, untuk mengatasi rasa cemas dan bosan selama pandemi seringkali makanan menjadi pilihan.

Masalahnya, tak jarang makanan tinggi gula dan tinggi garam yang menjadi andalan untuk mengembalikan mood yang buruk.

Hasilnya, berat badan bertambah beberapa kilogram selama masa pandemi ini.

Berjalan kaki adalah permulaan yang baik untuk menurunkan berat badan.

[Update Informasi Lainnya Disini]

Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Sesuai Takaran Kalori Tubuh

Selain efektif, membantu menurunkan berat badan, tentu menyenangkan keluar dari rumah sejenak untuk menghirup udara segar.

Untuk melindungi diri dari penularan virus corona, pilihlah waktu tertentu yang memungkinkan Anda tak berpapasan dengan orang lain. Bisa di pagi hari atau di siang hari menjelang sore.

Selain itu, mulailah untuk mengurangi beberapa makanan yang tidak sehat, yang kemungkinan memiliki kontribusi besar pada kenaikan berat badan Anda selama setahun terakhir.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved