Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat ! Konsumsi 6 Makanan Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jika Anda merupakan satu diantara orang yang memiliki berat badan di bawah batas ideal, cobalah untuk melakukan berbagai cara menambah berat badan.

Mengutip dari Medical News Today (medicalnewstoday.com), berat badan kurang berhubungan dengan tingkat kesuburan, sistem imun tubuh yang lemah, osteoporosis, dan malnutrisi.

Tentu saja kondisi itu tidak ingin Anda alami, kan?

Namun, Anda tak perlu khawatir.

Ada banyak penambah berat badan yang bisa Anda gunakan.

Hal penting yang perlu Anda ingat adalah konsumsi beberapa jenis makanan secara konsisten.

Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Dokter akan memberikan saran atau program diet yang sesuai dengan kondisi Anda.

(Update berita kesehatan terbaru lainnya disini)

Dengan begitu, cara menaikkan berat badan bisa berjalan lebih efektif.

Biasanya, ada beberapa jenis makanan yang disarankan dokter untuk Anda konsumsi setiap hari.

• Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet , Lakukan 6 Cara Menurunkan Berat Badan Berikut Ini

Berikut ini makanan yang bisa dikonsumsi untuk menaikkan berat badan secara cepat :

Daging Merah

Makanan penambah berat badan pertama yang perlu Anda konsumsi secara rutin adalah daging merah.

Protein dan lemak dalam daging merah berguna untuk menambah berat badan Anda.