Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Sesuai Takaran Kalori Tubuh

Salah satu cara efektif untuk menambah berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang tinggi kalori.

KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ ISTIMEWA
Cokelat hitam berkualitas tinggi kaya akan antioksidan yang menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, cokelat hitam juga termasuk makanan padat kalori yang dapat membantu menaikkan berat badan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Bagi sebagian orang, menambah berat badan bukanlah hal yang mudah. Meski sudah menambah porsi makan, berat badan bisa saja tak kunjung bertambah.

Kebanyakan orang mengira bahwa menaikkan berat badan tentu lebih mudah, hanya tinggal mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya lama kelamaan berat badan juga akan bertambah.

Tetapi bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan, hal ini sulit untuk dilakukan.

Tidak jarang mereka yang termasuk kurus kesulitan untuk menambah berat badan meskipun sudah makan banyak.

Keadaan ini menyebabkan orang-orang yang ingin menambah berat badan kemudian makan berlebihan, termasuk di antaranya makanan yang tinggi kalori, tinggi gula, dan tinggi lemak.

[Update Informasi Lainnya Disini]

Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat ! Konsumsi 6 Makanan Ini

Salah satu cara efektif untuk menambah berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang tinggi kalori.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 7 makanan untuk menambah berat badan secara sehat:

1. Kacang dan selai kacang

Kacang dan selai kacang merupakan salah satu makanan sehat untuk menambah berat badan.
Dalam 1/4 cangkir kacang almond, terdapat 170 kalori, 6 gram protein, 4 gram serat, dan 15 gram lemak sehat.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved