Berikut Rekomendasi Obat Covid-19 Tanpa Gejala Menurut Dokter Fakultas Kedokteran UI

Selengkapnya, berikut adalah hal-hal yang dilakukan saat isolasi mandiri di rumah, menurut dr. Erlina.

1. Buka jendela kamar agar sinar matahari masuk dan ada sirkulasi udara

2. Berjemur selama 10-15 menit pada pukul 10.00-13.00 siang

3. Pakai masker saat bertemu dengan orang lain di rumah

4. Rajin cuci tangan

5. Olahraga ringan secara rutin, yakni 3-5 kali seminggu

6. Makan dengan gizi yang seimbang

7. Cuci pakaian kotor secara terpisahh

8. Bersihkan kamar

9. Gunakan alat makan sendiri

10. Periksa suhu tubuh secara berkala

11. Periksa saturasi oksigen secara berkala

12. Tidur di kamar pribadi yang terpisah dari anggota keluarga lain.