TIPS Agar Melahirkan Normal Lancar dan Tidak Sakit, Terbukti dengan Teknik Lamaze
Masih banyak yang beranggapan bahwa proses melahirkan normal akan menimbulkan sensasi sakit.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
5. Lakukan teknik pernapasan lamaze yaitu dengan menghirup napas dalam 5 detik lalu mengeluarkannya dengan ritme yang sama.
6. Ibu hamil harus menghirup napas 2 kali pendek kemudian mengeluarkannya kembali.
Melahirkan Normal Tanpa Jahitan
Dalam sebuah penelitian dari The Journal of Perinatal Education, bayi yang terlalu besar dikhawatirkan akan sulit keluar saat persalinan.
Hal inilah yang membuat dilakukannya induksi persalinan, seperti induksi alami, maupun operasi caesar.
Tindakan ini dilakukan agar robekan saat kepala bayi keluar lebih bisa dikendalikan dan terarah dibandingkan jika robek dengan sendirinya.
Baca juga: TIPS Mengatasi Badan Lemas, Hati-hati Badan Lemas Berhubungan dengan Penyakit Serius
Namun, tetap ada risiko infeksi dan komplikasi.
Wajar jika ketakutan terbesar para ibu baru setelah melahirkan adalah soal jahitan di area perineum.
Setiap ibu tentu pernah merasa khawatir atau bahkan bingung bagaimana buang air besar setelah mendapat jahitan.
Biasanya, ibu takut terasa nyeri pada area yang berdekatan dengan lokasi jahitan.
Setiap wanita pastinya menginginkan proses persalinan yang sempurna dan tidak mengalami rasa sakit.
Namun yang menjadi pertanyaan, apakah melahirkan normal tanpa rasa sakit itu benar benar ada?
Baca juga: TIPS Menggemukan Badan dengan Cepat, Cara Menambah Berat Badan dengan Sehat
- Menurut dokter dan para ahli, jawabannya tentu ada
Akan tetapi bukan menghilangkan rasa sakit seutuhnya, melainkan meminimalisir sakit yang diderita sebisa mungkin, melalui proses persalinan tanpa jahitan.
Lantas, bagaimana cara melahirkan normal yang benar dan tanpa jahitan tersebut?
Dilansir dari alodokter, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar dapat melahirkan normal tanpa jahitan, yaitu:
- Menerapkan pola hidup sehat selama hamil
