Breaking News:

5 Buah ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi Hingga Hilangkan Hipertensi Secara Cepat

Nah, kalau tekanan darah sedang tinggi cobalah untuk mengonsumsi lima makanan ini.Lima makanan ini bisa bantu turunkan darah tinggi dan stabilkan teka

Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Maudy Asri Gita Utami
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ SHUTTERSTOCK
Ilustrasi tekanan darah tinggi. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Penyakit darah tinggi atau hipertensi bisa membahayakan tubuh. Hal itu karena ia berpotensi untuk berkembang dan picu penyakit jantung.

Untuk mengelola masalah darah tinggi, kita bisa mulai dengan menjaga asupan makanan.

Misalnya, meninggalkan makanan yang punya tekanan darah naik, seperti garam, gula, makanan cepat saji, dan masih banyak lagi.

Nah, kalau tekanan darah sedang tinggi cobalah untuk mengonsumsi lima makanan ini.

Lima makanan ini bisa bantu turunkan darah tinggi dan stabilkan tekanan darah kita. Apa saja? Yuk, cari tahu!

Baca juga: TIPS Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Tanpa Harus Minum Obat

1. Pisang

Pisang kaya akan kandungan kalium, yaitu mineral yang punya peran untuk mengatasi hipertensi.

Satu buah pisang berukuran sedang berisi sekitar 422 miligram kalium.

Menurut American Heart Association, kalium bantu mengurangi efek natrium atau garam yang jadi salah satu penyebab tekanan darah naik.

Selain itu, kalium juga bisa bantu mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved