Tips Punya Anak Kembar, Dari Konsumsi Sayuran Hingga Atur Posisi Seks

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID  - Sejumlah pasangan suami istri ada yang menginginkan anak kembar.

Meski tak miliki riwayat keturunan kembar, tidak ada salahnya Anda dan pasang memcobanya.

Disebut-sebut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan peluang hamil kembar.

Mulai dari mengatur pola makan, minum suplemen, hingga menggunakan posisi tertentu saat melakukan hubungan intim.

Untuk mendukung upaya mendapatkan kehamilan anak kembar, ada sejumlah cara yang bisa Anda dan suami lakukan.

Cara ini pun tak ada salahnya untuk dicoba, lho.

Baca juga: Rahasia Muka Glowing Alami, Tips Cantik Alami Tanpa Skincare Mahal

Mengutip Happy Mom, berikut di antaranya:

1. Konsumsi produk susu

Menurut penelitian yang dilakukan Dr Gary Steinman dan lainnya, mengonsumsi produk susu berkorelasi dengan kehamilan kembar.

Wanita yang mengonsumsi produk olahan susu memiliki peluang lima kali lebih besar untuk menghasilkan anak kembar dibanding wanita yang tidak mengonsumsi produk tersebut.

Beberapa peneliti mempercayai bahwa tidak hanya produk susu, tetapi juga hormon pertumbuhan dalam susu membantu memiliki anak kembar.

2. Berhenti konsumsi pil KB

Pil KB juga memiliki peran penting dan menjadi faktor hamil bayi kembar.

Baca juga: Cara Terhindar dari Radang Tenggorokan Akibat Banyak Berbicara, Ikuti Tips Mudah dan Alami

Saat berhenti mengonsumsi pil ini, maka tubuh akan membutuhkan waktu agak lama untuk menemukan ritme alaminya.

Hal tersebut menyebabkan tubuh memiliki fluks hormon yang lebih tinggi dari biasanya.

Jika Anda mencoba hamil di sekitar waktu itu akan ada peluang lebih besar hamil anak kembar.

3. Hamil di masa menyusui

Wanita yang hamil saat menyusui mungkin lebih cenderung hamil kembar dibanding yang tidak.

Menyusui diketahui dapat menekan kesuburan dan mencegah kehamilan, khususnya selama enam bulan pertama kehidupan bayi dan diberi air susu ibu (ASI) eksklusif, tapi sangat mungkin untuk hamil saat menyusui dan dengan kehamilan kembar.

"Sebuah studi menemukan bahwa kemungkinan kelahiran anak kembar akan meningkat menjadi 11,4 persen di antara wanita menyusui, dibanding hanya 1,1 persen pada wanita yang tidak menyusui," ucap Gurevich.

Baca juga: WAJAH Bebas dari Keriput, Berikut Tips dan Cara Perawatan Cegah Kerutan Wajah

4. Sang Ayah Harus mengonsumsi makanan kaya zinc

Makanan kaya zinc seperti sayuran berdaun hijau, tiram, roti, dan biji-bijian merangsang produksi sperma.

Karena itu, meningkatkan kemungkinan pembuahan lebih dari satu telur.

5. Jarak antar kehamilan

Untuk meningkatkan peluang hamil anak kembar, berikan jarak yang cukup di antara kehamilan.

Kehamilan yang cepat bisa menghambat peluang untuk memiliki anak kembar.

6. Posisi seks

Beberapa posisi seks diyakini dapat mendukung peluang ibu untuk hamil anak kembar.

Posisi seks tersebut, yakni:

• Side by side

Posisi ini juga dikenal sebagai doggy style, di mana wanita akan memposisikan tubuhnya dengan menekuk lutut, dan pasangan akan melakukan penetrasi dari belakang.

Dalam posisi ini, serviks akan lebih mudah didekati oleh sperma, sehingga akan mendukung untuk hamil anak kembar.

• Standing up

Sama seperti side by side, posisi seks ini juga memberi kemungkinan penetrasi yang dalam.

• Missionary

Posisi missionary atau man-on-top ini dapat membantu sperma memasuki sel telur dengan mudah.

Ini adalah posisi terbaik untuk menghasilkan anak kembar

7. Konsumsi herbal

Perlu untuk diketahui, ternyata ada herbal atau tumbuhan tertentu yang dapat diyakini bisa membantu meningkatkan kesuburan, khususnya dengan pembuahan anak kembar lho.

Berikut herbal tersebut:

• Minyak evening primrose

Minyak ini sudah terkenal sebagai peningkat kesuburan selama berabad-abad, Bunda.

Dengan khasiatnya, minyak ini dapat membantu mempromosikan produksi lendir serviks yang sehat dan mengalir di saluran reproduksi.

Dengan lendir serviks yang sehat, dapat memungkinkan sperma bertahan lebih lama di dalam ovarium.

Untuk menggunakannya, dianjurkan saat puncak menstruasi dan melanjutkannya hingga ovulasi.

• Licorice

Ramuan dengan rasa manis ini berguna untuk mengatur siklus menstruasi, sehingga akan memudahkan untuk melacak hari dan tanggal ovulasi.

Licorice berguna membantu dalam mengontrol tingkat hormon testosteron dan estrogen, sehingga akan mendukung seluruh proses pembuahan.

• Minyak biji rami

Minyak biji rami memiliki kemampuan hebat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan meningkatkan peluang untuk mengandung anak kembar secara alami.

Minyak ini bekerja dengan mengatur produksi hormon dan mempertahankan siklus menstruasi yang teratur.

Selain itu, ini juga berguna untuk memastikan keseimbangan yang tepat antara hormon progesteron dan estrogen.

• Singkong Thailand

Singkong juga dapat menjadi suplemen herbal paling efisien, yang dikenal karena pengaruhnya terhadap kesuburan.

Fitoestrogen dalam singkong dapat membantu dan ampuh bekerja untuk mengatur hormon wanita, sehingga dapat meningkatkan peluang hamil anak kembar.

• Akar maca

Akar maca berfungsi sebagai adaptogen dan meningkatkan fungsi reproduksi yang sehat pada tubuh wanita.

Selain itu, herbal ini juga berfungsi meningkatkan kesuburan secara keseluruhan pada pria maupun wanita, sehingga secara tidak langsung meningkatkan peluang hamil anak kembar.

Anda perlu diingat, peluang wanita memiliki anak kembar tidak hanya bergantung pada satu faktor tapi banyak faktor lainnya.

Mungkin memiliki anak kembar memang diinginkan banyak pasangan, namun yang terbaik mendidik bayi yang sehat.

Karena itu, selalu konsultasikan dengan tenaga medis dan ikuti saran dan rekomendasi mereka untuk mendapatkan kehamilan yang sehat ya, terlepas dari berapa banyak bayi yang dikandung. (*)