TAK LAGI Berkhasiat Malah Sebabkan Efek Samping, Jangan Tutup Cangkir Teh
Jarang disadari, ternyata kita bisa saja membuat kesalahan dalam menyajikan teh.Padahal, kebiasaan itu bisa mengurangi manfaat....
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tak jauh berbeda seperti kopi, bahkan ada orang yang harus memulai hari dengan meneguk secangkir the.
Teh memiliki banyak manfaat kesehatan buat tubuh kita.
Mengutip laman Kompas.com, teh bermanfaat untuk mengontrol berat badan, menyehatkan jantung, hingga mengurangi risiko diabetes.
Teh juga mengandung zat gizi mikro (flavonoid) yang dapat membantu bagian-bagian tubuh berfungsi lebih baik.
Baca juga: PENELITI Ungkap Masak Nasi Gunakan Air Teh Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit
Ada banyak jenis flavonoid dan masing-masing memiliki sifat kesehatan yang berbeda, salah satunya theanine.
Theanine dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan menurunkan stres.
Akan tetapi, jarang disadari, ternyata kita bisa saja membuat kesalahan dalam menyajikan teh.
Padahal, kebiasaan itu bisa mengurangi manfaat dari teh itu sendiri, loh.
Selain itu, karena metode persiapan yang salah juga dapat menyebabkan efek samping tertentu.
Dilansir dari Nakita.id, berikut beberapa kesalahan saat menyajikan teh yang sering kita lakukan.
1. Menambahkan susu
Ternyata susu tidak baik ketika ditambahkan pada teh.
Ketika susu ditambahkan ke teh herbal yang dimaksudkan untuk menurunkan berat badan, maka itu tidak akan berhasil.
Susu mengandung nutrisi yang menghambat penurunan berat badan.
2. Menambahkan gula
Kesalahan saat menyajikan teh lainnya yakni menambahkan gula.
Menambahkan gula ke teh herbal berarti menambah lebih banyak kalori.
Jadi, seluruh tujuan minum teh herbal akan sia-sia.
Oleh karena itu, seseorang sebaiknya tidak menambahkan gula, sebagai gantinya gunakan sedikit madu atau gula merah untuk menambah rasa.
Baca juga: BAHAYAKAH Teh Celup Diseduh Terlalu Lama? BPOM Jawab Keresahan Masyarakat
Baca juga: BISA Sebabkan Kanker, Jangan Makan Telur Bersamaan dengan Teh
3. Memanaskan ulang
Pemanasan ulang teh akan menghilangkan manfaat herbal alaminya.
Yang terbaik adalah meminum yang baru disiapkan saja.
4. Menutup cangkir teh
Saat menyiapkan teh herbal, sebaiknya pastikan tutupnya terbuka dan air dibiarkan menguap.
Hal ini membantu membuat teh kaya dengan bahan-bahan yang dimaksudkan untuk memeroleh manfaatnya.
Artikel ini telah tayang sebelumnya di grid.id dengan judul Menambahkan 4 Bahan ini Dalam Teh Justru Jadi Bahaya, Stop Mulai Sekarang!
