BISA Sebabkan Lambung Rusak, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Saat Sarapan
Beberapa makanan harus dihindari saat sarapan pagi karena tak baik untuk kesehatan lambung.
lihat foto
Buah jeruk harus tidak boleh dimakan di pagi hari saat perut kosong karena kandungan vitamin C nya dapat melukai esofagus bawah.
Baca juga: MAKAN di Depan TV Bisa Sebabkan Kanker Lambung, Termasuk Kebiasaan Buruk & Santap Makanan Ini
3. Makanan manis
Makanan lezat seperti kue kering, cupcakes dan kerak pendek mengandung sejenis ragi yang dapat mengiritasi lapisan perut sehingga menyebabkan perut kembung.
Selain itu, gula olahan ini juga membahayakan organ hati jika nekat dikonsumsi saat perut kosong.
4. Makanan pedas
Makanan pedas sudah sangat terkenal menjadi musuhnya lambung di pagi hari karena dapat merusak atau mengiritasi lapisan lambung.
5. Minuman manis
Mungkin bagi sebagian orang minum teh atau kopi manis di pagi hari dapat menjadi moodbooster sebelum kerja, padahal hal ini sangat tidak dianjurkan.
Minuman manis dapat meningkatkan keasaman dan memperburuk gejala gastritis.
Sarapan jus buah manis ternyata juga tidak dianjurkan karena mengandung jumlah gula rafinasi yang baik yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Jika kadar gula di pagi hari terlalu tinggi malah menyebabkan Dads mengantuk.
Minum minuman berkarbonasi juga tidak boleh karena dapat merusak selaput lendir dan mengurangi suplai darah ke perut sehingga makanan dicerna dengan sangat lambat, dan akhirnya menyebabkan sembelit. (*)
Artikel ini telah terbit sebelumnya di nakita.grid.id dengan judul Sarapan Jangan Asal Kenyang, Deretan Menu Sarapan yang Sering Dikonsumsi Ini Ternyata Bisa Bikin Lambung Rusak, Stop Sekarang juga!
