ASTAGA Bisa Bahayakan Kesehatan, Jangan Makan 4 Makanan Ini Sebelum Tidur!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tahukah Kamu ada beberapa makanan yang tak boleh dimakan sebelum tidur?

Makanan-makanan ini membahayakan kesehatan jika dimakan sebelum tidur.

Udah jadi rahasia umum kalau kita enggak boleh makan mendekati waktu tidur ya.

Karena makanan sejatinya memerlukan waktu untuk dicerna di dalam tubuh.

Baca juga: BISA Sebabkan Kanker, 6 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bahayakan Kesehatan

Tapi, kalau memang pengin makan malam, sebaiknya hindari beberapa makanan di bawah ini.

1. Makanan pedas

Semua makanan yang mengandung cabe udah semestinya dihindari kalau kita berencana buat tidur lebih cepat.

Selain bikin lidah nggak nyaman karena kepedasan, cabe juga mengakibatkan perut jadi mules-mules.

Kalau perut kita udah mules, udah pasti tidur bakal jauh dari kedamaian dan akan terbangun terus-terusan untuk pergi ke toilet!

2. Ayam

Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.

Dalam kata lain, kita enggak akan benar-benar istirahat, walaupun kita udah tidur.

Baca juga: TEH CELUP Diseduh Terlalu Lama, Benarkah Bisa Bahayakan Kesehatan?

Baca juga: BUAH NAGA Bisa Picu 4 Penyakit di Tubuh, Bahayakan Kesehatan

3. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine. Kedua hal ini memberikan rasa gugup dan grogi dalam perasaan manusia.