Makanan dan Minuman Pereda Sakit Tenggorokan ! Lakukan Juga Cara Meringankan Radang Tenggorokan

Kunyit dapat digunakan sebagai teh atau campuran herbal berbahan dasar susu.

Ini mungkin mempunyai sifat penyembuhan, antiseptik, dan anti inflamasi.

• Madu

Madu merupakan pemanis alami yang dapat melawan infeksi dan membantu penyembuhan luka.

Kendati begitu, anak usia di bawah 12 tahun sebaiknya tidak mengonsumsi madu karena risiko botulisme.

• Jahe

Jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dengan mengurangi pembengkakan dan nyeri.

• Teh hijau

Teh hangat membantu orang yang sakit tenggorokan merasa lebih baik.

Teh hijau adalah zat yang tidak berbahaya dan alami dengan sifat anti-inflamasi.

Sebuah studi menemukan, berkumur dengan larutan teh hijau meredakan sakit tenggorokan setelah operasi.

• Sayuran yang dimasak dengan baik

Sayuran seperti wortel, kubis, kentang, dan sayuran lainnya memberikan nutrisi penting bagi orang yang mengalami sakit tenggorokan.

Pengobatan lain

Adapun pengobatan lain yang dapat membantu meringankan gejala sakit tenggorokan seperti :

• Tetap terhidrasi 

Saat tenggorokan menjadi kering, kondisi ini bisa lebih menyakitkan.

National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan agar tetap menjaga kelembaban dengan minum banyak cairan atau mengisap pelega tenggorokan.

• Kelembaban

Udara kering bisa membuat sakit tenggorokan terasa lebih parah.

Menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara bisa meredakan nyeri.

• Berkumur