HATI - HATI 5 Makanan Ini Merusak Ginjal, Pisang Salah Satunya

Pisang mengandung kalium sebanyak 537 mg dimana ini adalah jumlah yang sangat tinggi.

3. Roti Gandum

Roti gandum sebenarnya memang sehat dan bergizi, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan bisa membawa masalah pada ginjal.

 

Roti Gandum

Hal ini terjadi karena roti gandum memiliki jumlah kalium dan fosfor yang cukup tinggi.

Fosfor dan kalium yang tinggi bisa menyebabkan kinerja ginjal lebih berat dan bisa merusak kesehatan ginjal.

4. Produk Susu

Sumber milknutritiousbynature.eu

Makanan olahan susu

Produk olahan susu seperti keju, yoghurt dan lain-lain bisa menimbulkan dampak buruk juga untuk ginjal.

Mengkonsumsi produk olahan susu secara berlebihan bisa meningkatkan kandungan fosfor dalam tubuh, dimana hal ini akan mengakibatkan kinerja ginjal yang berat.

5. Garam

Melansir tribunnews.com, setiap harinya kita boleh mengonsumsi garam sebanyak 2.300 mg atau sekitar satu sendok teh garam.

Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa mengganggu kinerja ginjal karena ginjal harus bekerja keras mengeluarkan kelebihan natrium dalam tubuh. (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di 5 Makanan Sehat yang Justru Bisa Menggangu Fungsi Ginjal, No. 2 Jadi Favorit Semua Wanita