BAHAYAKAN KESEHATAN, Makanan - makanan Ini Tak Boleh Dimakan Sebelum Tidur

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Udah jadi rahasia umum kalau kita enggak boleh makan mendekati waktu tidur ya, girls.

Karena makanan sejatinya memerlukan waktu untuk dicerna di dalam tubuh.

Tapi, kalau memang pengin makan malam, sebaiknya hindari beberapa makanan di bawah ini.

Konon, beberapa makanan ini akan membahayakan kesehatan kita jika kita tetap ngotot memakannya sebelum tidur!

Apa saja?

1. Makanan pedas

Semua makanan yang mengandung cabe udah semestinya dihindari kalau kita berencana buat tidur lebih cepat.

Selain bikin lidah nggak nyaman karena kepedasan, cabe juga mengakibatkan perut jadi mules-mules.

Kalau perut kita udah mules, udah pasti tidur bakal jauh dari kedamaian dan akan terbangun terus-terusan untuk pergi ke toilet!

• TAK MAIN - MAIN Bisa Bahayakan Kesehatan, Apel dan 5 Buah Ini Tak Boleh Dimakan di Pagi Hari

2. Ayam

Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.

3. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine. Kedua hal ini memberikan rasa gugup dan grogi dalam perasaan manusia.

Selain itu, detak jantung kita akan terpacu lebih cepat kalau memakan cokelat hitam sebelum tidur.

Tentunya, dengan jantung yang terpacu lebih cepat akan mendatangkan risiko terkena insomnia, deh.

• ANCAMAN MENGERIKAN Untuk Wanita, Dokter Beberkan Mengunyah Makanan Terlalu Cepat Bahayakan Kesehatan

• MULAI SEKARANG JANGAN Lagi Minum Pakai Sedotan Plastik, Bahayakan Kesehatan Separah Ini

• SEBABKAN BANYAK PENYAKIT, Ternyata Tidur dengan Rambut Basah Bahayakan Kesehatan

4. Wine

Anggur merah mengandung kadar alkohol yang lumayan tinggi dibandingkan dengan bir.

Nah, alkohol itu dikenal sebagai kadar yang bisa membuat manusia jadi sering buang air kecil.

Ketika kita minum anggur merah sebelum tidur, kita akan sering pengin buang air kecil dan hasilnya bakal sering terbangun untuk ke toilet. Duh, ganggu banget!

Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur bakal membuat suara ngorok kita lebih besar dari biasanya, lho! (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://cewekbanget.grid.id/read/062349941/ancam-kesehatan-4-makanan-ini-berbahaya-jika-dimakan-sebelum-tidur?